Achtsames WaldWandeln

Waldbaden - Die Kraft des Waldes erleben

in Eberswalde

Wandeln im Wald und in dir.

Sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag, nach Ruhe, Klarheit und Verbindung – mit dir selbst und der Natur?

Dann ist achtsames Waldwandeln genau das Richtige für dich.
Viele kennen diese Form der Entschleunigung auch als Waldbaden. Ich nenne es bewusst Achtsames WaldWandeln – denn es geht um mehr als einen Spaziergang: um das langsame Wandeln im Wald und in dir.

Gemeinsam gehen wir in die Natur. Du darfst loslassen, durchatmen, still werden und einfach sein.

Ob du dich ausgelaugt fühlst, innerlich unruhig bist oder dir einfach eine bewusste Auszeit wünschst – der Wald schenkt dir Raum zum Ankommen.

Waldbaden in der Gruppe in Eberswalde

Deine Auszeit in der Natur – wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit & Verbundenheit wünschst.

In einer kleinen Gruppe tauchen wir ein in die Stille des Waldes – mit bewusstem Gehen, einfachen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie viel Raum zum Spüren und Sein.

Beim Achtsamen WaldWandeln geht es nicht um Leistung, Tempo oder ein bestimmtes Ziel. Wir verlangsamen uns, öffnen die Sinne und lassen den Wald auf uns wirken – ganz im Hier und Jetzt. Das entspricht dem Kern des Waldbadens: bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre mit langsamen Bewegungen, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung.

Gönn dir diese wohltuende Auszeit – zusammen mit Gleichgesinnten.

  • Zur Zeit findet eine Winterpause statt, aber in 2027 geht es wieder weiter:

    • Sonntags jeweils von 10:00 bis ca. 13:30 Uhr

      • April: 04. | 11. | 18. | 25.

      • Mai: 02. | 09. | 16.

      • Juni: 06. | 13. | 20. | 27.

      • Juli: 11. | 18. | 25.

      • August: 01 . | 15. | 29.

      • September: 05. | 12. | 19. | 26.

      • Oktober: 03. | 10. | 17. | 24. | 31.

    • Ort: Waldgebiet in Eberswalde (genauer Treffpunkt nach Anmeldung)

    • Teilnehmerzahl: mind. 5 Personen (max. 12)

    • Vorkenntnisse: nicht nötig

    • achtsames Gehen – in Stille & im Austausch

    • sanfte Atem-, Spür- und Naturwahrnehmungsübungen

    • Impulse, die dich zentrieren und stärken

    • echte Verbindung – mit dir selbst, der Natur und der Gruppe

    • ein klarer, achtsamer Rahmen, in dem du loslassen und auftanken kannst

    • Inspiration & innere Ruhe, die über den Tag hinauswirken

    • wetterangepasste, bequeme Kleidung

    • festes Schuhwerk (wir sind im Wald unterwegs)

    • ggf. Sitzunterlage oder kleines Tuch

    • Wasser und ggf. kleiner Snack

    • Offenheit für Stille, Begegnung & Natur

  • Zwischen 25 und 45 Euro - du entscheidest nach der Stunde, was für dich stimmig ist (bar oder via PayPal).

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(c) Fotos von Sarah Trunk: www.sarahvisuals.de