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Achtsames WaldWandeln 

für Unternehmen

Achtsames WaldWandeln für Unternehmen Wald trägt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens Ihrer Mitarbeiter*innen bei.
Ob im Rahmen eines Betriebsausfluges, eines Firmenevents oder eines Gesundheitstages - das Achtsame WaldWandeln ist ein ganz besonderes Erlebnis, das in Erinnerung bleiben wird und zeigt, dass Ihnen Ihre Mitarbeiter*innen wirklich wichtig sind.

Der Alltag in Unternehmen ist oft geprägt von vielen Terminen, langem Sitzen und Arbeiten am Computer, Stress, wenig Bewegung und wenig frischer Luft.

Dies alles kann dazu führen, dass das die Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen leidet.

Die Arbeitszufriedenheit kann nachlassen und sowohl physische als auch psychische Erkrankungen können zunehmen.

Mit dem Achtsamen WaldWandeln können Sie dem entgegenwirken.

 Gute Gründe für Achtsames WaldWandeln für Unternehmen

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Mit außergewöhnlichen Ideen für Betriebsausflüge, Firmenevents oder Gesundheitstagen heben Sie sich von anderen Unternehmen ab, zeigen, dass Sie innovativ sind und dass Ihnen soziale Nachhaltigkeit wichtig ist.

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Entspanntere und ausgeglichenere Mitarbeiter*innen sind motivierter, arbeiten besser miteinander und tragen somit zu einem angenehmen Betriebsklima bei. Das kann sich auch positiv auf die Zufriedenheit Ihrer Kund*innen auswirken.

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Sie zeigen Ihre Wertschätzung gegenüber Ihren Mitarbeiter*innen, indem Sie ihnen aktiv zum Erhalt des allgemeinen Wohlbefindes Ihrer Mitarbeiter*innen beitragen. Das kann die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter*innen erhöhen und sie langfristig an Sie binden.

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Durch das Erlernen und Üben von einfachen Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen können Ihre Mitarbeiter*innen gezielter entspannen und somit Stress abbauen.

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Durch den Aufenthalt im Wald können das Immunsystem und die Abwehrkräfte gestärkt, der Blutdruck und  Stresshormone im Körper gesenkt und Kopfschmerzen gelindert werden. Insgesamt kann die psychische und physische Gesundheit gestärkt und Erkrankungen vorgebeugt werden. Dies umso mehr, je häufiger die achtsamen Aufenthalte im Wald stattfinden.

Meine Angebote für Sie

Betriebsausflug oder Firmenevent für 549 Euro

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Wie ist der Ablauf?

Gemeinsam wandeln wir für circa 3 Stunden durch den Wald, dabei halten wir immer wieder inne, um verschiedene Atem-, Achtsamkeits- und leichte Yoga-Übungen durchzuführen. Diese sorgen für Stressabbau, Entspannung und innere Ruhe. 


Im Nachhinein bekommen Sie eine Anleitung (als pdf) für die verschiedenen Übungen, damit diese auch jederzeit zuhause oder auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Dadurch kann das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter*innen langfristig erhalten und gesteigert werden.

Gern können wir in die Umsetzung des WaldWandelns auch noch Ihre individuellen Vorstellungen einfließen lassen. Lassen Sie uns das gern in einem Telefonat besprechen.

Wo kann das WaldWandeln stattfinden?

Entweder kommen Sie nach Eberswalde, wo wir uns neben der Bushaltestelle "Eberswalde, Zoo" treffen (erreichbar in ca. 1 Stunde vom Berliner Hauptbahnhof; falls Sie mit dem Auto anreisen, können Sie die Parkplätze des Eberswalder Zoos nutzen) oder wir suchen nach einem geeigneten Wald in der Nähe Ihres Unternehmens in Berlin oder Brandenburg (dann erhöht sich der Preis um meine Anfahrtszeit und -kosten).

Wie viele Mitarbeiter*innen können teilnehmen?

Damit es bei einer kleinen und ruhigen Gruppe bleiben kann, in der genug Raum zur Entfaltung des eigenen Seins ist, sollten nicht mehr als 12 Personen teilnehmen.

Wie viel investieren Sie?

Für 549 Euro* bekommen Sie das einmalige Erlebnis des Achtsamen WaldWandelns in Eberswalde und eine Anleitung der Übungen in pdf-Form. Diese können Sie und Ihre Mitarbeiter*innen weiterhin nutzen, um so langfristig das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und zu steigern.

Sofern wir das Achtsame WaldWandeln in der Nähe ihres Unternehmens durchführen, fallen hierfür Extrakosten für meine Anfahrtszeit und -kosten an.

Sollte dieser Betrag gerade nicht in Ihr Budget passen, kontaktieren Sie mich gern. Wir finden eine Lösung!

* Als Kleinunternehmerin bin ich gem. §19 UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Wie können Sie buchen?

Für die invididuelle Terminvereinbarung nehmen Sie bitte entweder telefonisch oder per Email Kontakt mit mir auf. Wir besprechen dann, wann und wo das Achtsame WaldWandeln stattfinden kann und klären gegebenenfalls noch Ihre Fragen:
 


Nach der verbindlichen Buchung erhalten Sie alle weiteren Infos, was mitzubringen und zu beachten ist und nach dem Achtsamen WaldWandeln erhalten Sie die pdf-Datei mit den Übungsanleitungen.

Gesundheitstag im Rahmen vom BGM für 649 Euro

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Wie ist der Ablauf?

Zu Beginn halte ich im Wald eine circa 30 minütige Präsentation zum Thema "Achtsames WaldWandeln - ein Beitrag zum psychischen und physischen Wohlbefinden" (ein Ausdruck wird Ihnen zur Verfügung gestellt).

Anschließend wandeln wir gemeinsam für circa 3 Stunden durch den Wald. Dabei halten wir immer wieder inne, um verschiedene Atem-, Achtsamkeits- und leichte Yoga-Übungen durchzuführen. Diese sorgen für Stressabbau, Entspannung und innerer Ruhe.

Am Ende kommen wir noch einmal zusammen und tauschen uns über unsere Erlebnisse und Erfahrungen aus.


Im Nachhinein bekommen Sie eine Anleitung (als pdf) für die verschiedenen Übungen, damit diese auch jederzeit zuhause oder auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Dadurch kann das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter*innen langfristig erhalten und gesteigert werden.
 

Gern können wir in die Umsetzung des WaldWandelns auch noch Ihre individuellen Vorstellungen einfließen lassen. Lassen Sie uns das gern in einem Telefonat besprechen. 


Wo kann das WaldWandeln stattfinden?

Entweder kommen Sie nach Eberswalde, wo wir uns neben der Bushaltestelle "Eberswalde, Zoo" treffen (erreichbar in ca. 1 Stunde vom Berliner Hauptbahnhof; falls Sie mit dem Auto anreisen, können Sie die Parkplätze des Eberswalder Zoos nutzen) oder wir suchen nach einem geeigneten Wald in der Nähe Ihres Unternehmens in Berlin oder Brandenburg (dann erhöht sich der Preis um meine Anfahrtszeit und -kosten).

Wie viele Mitarbeiter*innen können teilnehmen?

Damit es bei einer kleinen und ruhigen Gruppe bleiben kann, in der genug Raum zur Entfaltung des eigenen Seins ist, sollten nicht mehr als 12 Personen teilnehmen.

Wie viel investieren Sie?

Für 649 Euro* bekommen Sie das einmalige Erlebnis des Achtsamen WaldWandelns in Eberswalde, eine Anleitung der Übungen in pdf-Form und die Präsentation sowohl ausgedruckt als auch in pdf-Form. Diese können Sie und Ihre Mitarbeiter*innen weiterhin nutzen, um so langfristig das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und zu steigern.

Sofern wir das Achtsame WaldWandeln in der Nähe ihres Unternehmens durchführen, fallen hierfür Extrakosten für meine Anfahrtszeit und -kosten an.

Sollte dieser Betrag gerade nicht in Ihr Budget passen, kontaktieren Sie mich gern. Wir finden eine Lösung!

* Als Kleinunternehmerin bin ich gem. §19 UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Wie können Sie buchen?

Für die invididuelle Terminvereinbarung nehmen Sie bitte entweder telefonisch oder per Email Kontakt mit mir auf. Wir besprechen dann, wann und wo das Achtsame WaldWandeln stattfinden kann und klären gegebenenfalls noch Ihre Fragen:
 


Nach der verbindlichen Buchung erhalten Sie alle weiteren Infos, was mitzubringen und zu beachten ist und nach dem Achtsamen WaldWandeln erhalten Sie die pdf-Datei mit den Übungsanleitungen

Ihr individuelles WaldWandeln oder eintägiger Workshop

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Sie haben individuelle Vorstellungen zum Achtsamen WaldWandeln oder haben Interesse an vertiefenden Informationen und möchten diese im Rahmen eines eintägigen Workshops Ihren Mitarbeiter*innen näher bringen? 

Kontaktieren Sie mich gern, damit wir Ihre individuellen Vorstellungen klären und ich Ihnen ein passendes Angebot unterbreiten kann.
 

Wichtig zu beachten!

Achtsames WaldWandeln kann zu einem besseren psychischen und physischen Wohlbefinden beitragen, ersetzt bei (angehenden) Krankheiten aber auf keinen Fall den Gang zum*r Ärtz*in bzw. Psycholog*in. Eine schulmedizinische Therapie oder Psychotherapie kann durch Achtsames WaldWandeln begleitet werden, um Heilungsprozesse zu unterstützen, aber ein Versprechen hinsichtlich der Heilung oder Linderung von Symptomen oder Erkrankungen kann nicht gegeben werden.

Reiki, Ulrike Gollmick

Haben Sie noch Fragen?

Melden Sie sich gern bei mir entweder per Email an beyourtrueself@posteo.de oder telefonisch unter 0176 617 47 993.

Wenn Sie über weitere Angebote von mir auf dem Laufenden gehalten werden möchten, abonnieren Sie einfach meinen Telegram-Kanal: t.me/beyourtrueself_ulrike_gollmick

Noch Fragen oder Interesse? Schreiben Sie mir gern :)

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